关于啪啪啪是否耽误运动员比赛，大家都吵得火热。有人觉得情到浓时会耗费运动员体力，使他们表现不好；但也有人觉得，适量的性爱可以帮助运动员调整身心状态，反而会发挥更好。这次我们就来聊聊这个问题，看看性爱对运动员比赛到底有啥影响。

性生活的能量消耗

性生活当然也会耗费些体力，但是会不会影响到咱们运动者比赛呢?有专家说，性生活大概耗能250卡路里，就跟跑半小时差不多。虽然对普通人而言可能不算小数目，但对于常常锻炼的运动员们可就不算啥了。那些专业运动员的体格和恢复速度都很厉害，所以这个小消耗对他们比赛没啥大影响。

另外，你知道吗？性爱可以刺激我们身体释放出很多快乐激素，比如多巴胺和内啡肽，这两种东西能让我们感觉很开心、愉快，对缓解压力也有很大帮助！所以，别怕性爱会浪费精力，适度的性生活甚至还能帮我们在比赛前放松身心，心态也能调整得更好。

古希腊与现代的对比

古希腊人为了在比赛中赢过别人，要忍住不吃不喝。甚至用个东西盖住下面，防止硬起来，因为觉得这样能让自己更强。但现在大家知道了，这么做其实不对。长期不吃，压力大，反而更容易输掉。所以，运动员们得找到平衡点，那就是既不能吃太多也不能不吃。

你知道吗？关于现代运动员比赛前该不该禁欲这个事儿，各个地方、各个人都有自己的想法。就拿我们亚洲这边来说，大部分人都倾向于保守点。而欧美的大佬们，他们就比较开放了。举个例子，世界冠军林丹就说过，运动员的性生活其实挺受限制的，尤其是在重要比赛之前。这在咱们中国也很普遍，大家都觉得比赛前得禁欲，这样才能保持体力和斗志。不过，到底这种做法科不科学，还得再深入研究研究才行。

性爱与内分泌调节

做爱不仅仅是耗费体力，也能帮我们调整内分泌。男女互相亲热的时候，身体的激情碰撞和感情的交织，会刺激体内产生多巴胺、内啡肽和催产素等化学物质。这些东西能让你感到兴奋、满足，还能缓解焦虑、紧张等不良情绪。所以，适当地享受性生活对运动员来说很重要，可以帮助他们维持好的身心状况。

专家告诉我们,美满的性爱就像“小催眠”，帮你舒缓心情，睡个好觉。在重要事件前过下夫妻生活，还可以让运动员调整心情，准备好第二天的挑战！所以，适当地享受鱼水之欢不仅不拖累比赛成绩，说不定还能让运动员在赛场上超常发挥~

性爱与运动表现

有人怕做爱会耗费运动员的精力，影响他们赛场的发挥。其实有研究显示，适当地做爱实际上没啥坏处，反而能帮助调整他们的身心状况，保持好的状态去比赛。

比如，巴西踢足球的哥们儿，总喜欢在赛前晚上搞点那个啥事儿，但第二天上场照样厉害。可见，适量的那啥对他们踢球没啥影响，反倒能让他们在比赛里更给力。所以说，运动员到底要不要戒还得看个人情况。

性爱与心理状态

研究出来了，适量地做那事，能帮助运动选手缓解压力，冷静下来，让心里头更愉快些~

性爱与运动能量

性生活也能消耗体力，那它会不会干扰运动选手的发挥？

说白了，谈恋爱会不会影响运动员成绩这个问题挺复杂的，得看多方面。适当的谈恋爱不但不耗费体力，还能调整他们身心状况，保持最好状态去比赛！

大家觉得运动员比赛前要不要憋着？赶紧留言说说，也可以点赞分享这篇文章，一起来聊聊这个有意思的话题！

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